Alla inlägg den 14 oktober 2010

Av Stefan Manning - 14 oktober 2010 13:44

Ibland går det undan lite väl snabbt. Jag hade en kontakt på messengern med en kollega i Belgien santidigt som jag snackade med min kollega bredvid mig på svenska. Av bara farten skrev jag på svenska och han svarade English please. Och då skrev jag följande lilla språkliga groda om jag suttit och flinat åt själv  :-)

"sorry was talking to a gay besides me while typing..."

Så kan det gå i den globala världen. Det hela väckte en hel del muntrationer. Vi behövde alla ett gott skratt...   :-)

Av Stefan Manning - 14 oktober 2010 11:01

Nu är det bara en halvdag kvar. Sedan blir det resa till Skagen. Som jag sett fram emot denna tripp. Inte nog med det, men om väderprognosen håller lär vi få ett oförskämt bra väder dessutom.

Av Stefan Manning - 14 oktober 2010 05:39

Långpanna brukar man ju ha på helgen. Fast nu har jag kört dem mitt i veckan. Det går ju det också. I tisdags blev det 23 km. Igår tjuvstartade jag ELK-träningen och var på Åby grus lite drygt en timma tidigare än de andra och började springa. Nu har jag hittat det där goa springtempot där man kan springa länge utan att stånka och flåsa. Det är så fruktansvärt skönt att springa i detta tempo. Igår låg det väl runt 6:15 - 6:20.

Jag sänkte tempot senare när mina kompisar dök upp. Målet var att åtminstone få ihop 10-12 km. Men det hade jag uppnått när LEK-gänget anlände så jag reviderarde det till 16 km. Men när vi hade sprungit färdig och kände oss nöjda, så tittade jag på min Garmin som visade 18,81 km och tog en lite extrasväng till och tryckte av klockan på exakt 19 km. Då har jag samlat ihop 1764,8 km och det saknas nu 35,2 km till mitt delmål 1800 innan operation. Och det borde ju inte vara så svårt att knäcka.

Ikväll skulle jag tränat på Itrim, men eftersom jag kört två långpannor på varandra, så vilar jag ikväll. Man måste ju göra det också.

Translate this blog

Presentation

Omröstning

Skulle Du kunna tänka Dig att ingå i min supportcrew på Badwater Ultramarathon år 2016? Loppet går genom Death Valley i USA. (Alltså inget bindande - jag vill bara se om intresse finnes)
 Ja!
 Nej!
 Kan jag få tänka på saken?

Ultrastefans Gästbok

Länkar

Fråga mig

11 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14
15
16
17
18 19
20
21
22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
<<< Oktober 2010 >>>

Senaste inläggen

Tidigare år

Arkiv

Sök i bloggen

Kategorier

Besöksstatistik

RSS


Ovido - Quiz & Flashcards