Direktlänk till inlägg 15 december 2009
Ikväll blev det ett löppass. Jag gick ut tillsammans med Carina och körde bakåtintervaller. Jag var lite fundersam innan jag gick ut. Foten är fortfarande ganska svullen. Jag körde några bakåtintervaler och det kändes bra, ingen smärta och det slog inte i foten. Ökade på efterhand. Jag låg på 5:30 tempo när jag sprang ifatt Carina och det utan att det kändes ansträngande. Foten kändes bra hela tiden. Jag ökade på och var nere i 4:50 tempo i slutet på de sista intervallerna och det kändes fortfarande bra.
Nu känns det hoppfullt igen Och med tanke på att jag lagt på mig och numera belastar vågen med 103 kg så är jag nöjd. Men vikten gör att jag också måste vara försiktig, det gäller att hitta en balans här.
I morgon skall jag vila från löpningen och köra spinning. Ett av mina favvopass - uppför Alpe d'Huez. Jag känner hur livet börjar återvända och därmed hoppet.
För att fortsätta följa mig. Gå till: http://ultrastefan.wordpress.com Denna blogg uppdateras inte mer. Bloggen kommer dock att ligga kvar som arkiv. Detta är sista inlägget! ...
Hej kära läsare! Detta blir mitt sista inlägg på Bloggplatsen. Jag har tröttnat lite på denna webbplats och all reklam som skitar ner här. Ni har inte märkt något eftersom jag betalat för att hålla den reklamfri. Men det är ett mörker när man skall...
Nu fick jag tummen ur och besökt tandläkaren. Efter att ha haft lite ont i tänderna under ett par veckor fikc det vara nog. Jag ringde ner till Folktandvården för att boka en tid. Sköterskan som tog emot samtalet frågade om jag kunde vara där inom en...
Onsdag i mitt liv betyder en enda sak - LEK. Dagen då LEK-gänget samlas. Vi tränar lätt och äter en bit mat efteråt. Vi är tre par som gör detta varje onsdag. Nåja. Några gånger har vi fått hoppa över, men de har varit lätt räknade. Igår var det min ...
Nu har jag packat akutväskan om jag skulle behöva åka in till akuten. Vilket kommer att ske nästa hjärtflimmer. Det är inte som en läkares akutväska utan mer grejer som är bra att ha med sig under de långa väntetiderna. A4 kollegieblock, penna, reser...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | ||||
7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | |||
14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | |||
21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | |||
28 | 29 | 30 | 31 | ||||||
|