Så var den första ultraintervalen avklarad. Dock inte utan bekymmer. Jag oroade mig för knät. Det gick så där i början. Jag hade dragit ett elastiskt band - McDavid kneestrap - under knäskålen. Den gjorde sitt jobb bra. Men redan efter 200 m insåg jag att det var lika så gott att hiva in min medhavda voltaren och ipren. Efter ca 3 kilometer började smärtan släppa. Men sprang jag fortare än ett visst tempo så började värken komma.

Det vara bara att hålla igen och mala på. De sista 5 kilometrarna kunde jag springa ganska obehindrat, bara jag höll nere farten.

Så nu är det bara att invänta nästa start kl 03:00

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

För att fortsätta följa mig. Gå till: http://ultrastefan.wordpress.com   Denna blogg uppdateras inte mer. Bloggen kommer dock att ligga kvar som arkiv. Detta är sista inlägget! ...

Hej kära läsare! Detta blir mitt sista inlägg på Bloggplatsen. Jag har tröttnat lite på denna webbplats och all reklam som skitar ner här. Ni har inte märkt något eftersom jag betalat för att hålla den reklamfri. Men det är ett mörker när man skall...

Nu fick jag tummen ur och besökt tandläkaren. Efter att ha haft lite ont i tänderna under ett par veckor fikc det vara nog. Jag ringde ner till Folktandvården för att boka en tid. Sköterskan som tog emot samtalet frågade om jag kunde vara där inom en...

Onsdag i mitt liv betyder en enda sak - LEK. Dagen då LEK-gänget samlas. Vi tränar lätt och äter en bit mat efteråt. Vi är tre par som gör detta varje onsdag. Nåja. Några gånger har vi fått hoppa över, men de har varit lätt räknade. Igår var det min ...

Nu har jag packat akutväskan om jag skulle behöva åka in till akuten. Vilket kommer att ske nästa hjärtflimmer. Det är inte som en läkares akutväska utan mer grejer som är bra att ha med sig under de långa väntetiderna. A4 kollegieblock, penna, reser...