Nu är första intervallen avklarad. Det regnade ihärdigt ute. Temperaturen var 7 plusgrader och det var en ganska måttlig vind. Jag tog efter lite tvekan på mig mitt Haglöfs regnställ. Jag var lite osäker på klädeseln.

Löpningen kändes bra. Jag tog det ganska lugnt. Dels för att jag skall orka fler intervaller, dels för att jag sprungit riktigt endast en gång efter operationen och dels för att man kan inte dra på för fullt när man har ett regnställ.

Slingan jag sprang är ganska exakt 2 km och mycket platt. Så det blev fem goa varv.

Trots att jag hatar att gå upp i svinottan, så är det ändå ganska mysigt att springa ute på folktomma gator. Det kändes som om man hade hela Partille för sig själv. Att jag sedan hade lite go musik från MP3-spelaren i mina lurar gjorde inte saken sämre.

Utan tvekan kommer jag att klippa en intervall till. Det här var ju skitkul!